有識者「8時間は寝ろ！陽の光を浴びろ！飯はバランス良く自炊しろ！適度に運動しろ！勉強しろ！」

1: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:51:40.68 ID:KV3JMonnd

その通りだよな

2: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:51:49.76 ID:KV3JMonnd

ぐうの音も出ませんわ

3: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:52:19.56 ID:XOlxqlcu0

働いてたら無理だよね

8: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:53:03.03 ID:KV3JMonnd

>>3
働いてても8時間は寝れるし外に出るから陽は浴びるし料理は出来るし筋トレも出来るやろ

17: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:53:58.12 ID:XOlxqlcu0

>>8
無理だぞ
一日が48時間ないと無理だぞ

22: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:54:28.36 ID:7mS1N7p7a

>>8
君の職場は9時5時かな？

26: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:55:52.60 ID:KV3JMonnd

>>22
7時20時やが？

51: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:58:53.83 ID:MDYTWJUW0

>>26
辛すぎる

117: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:05:49.28 ID:5HXZ8H9Td

>>26
仕事と睡眠だけで21時間使ってるから、残り3時間で自炊筋トレ勉強してるのかよ

4: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:52:23.65 ID:KV3JMonnd

これが出来たら人生有意義やろなぁ

6: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:52:58.12 ID:CfRIP86F0

有意義？そうかねえ

5: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:52:45.12 ID:c9c7mmNr0

8時間も寝られへんわ

7: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:53:02.54 ID:TXRYAEfr0

嘘つけ絶対有識者も行動に移してないゾ

10: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:53:09.88 ID:dI8LHKoB0

そんなもん気にしてるとストレス溜まるぞ

11: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:53:10.72 ID:gy18/qLJ0

そしたら何百歳まで生きれるんや

16: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:53:47.32 ID:8kB61vjhC

人生つまんなそう

21: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:54:21.99 ID:KV3JMonnd

>>16
人生活力で溢れるぞ

20: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:54:19.72 ID:KWzUvTap0

体力を作る体力がない

23: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:54:40.02 ID:qV6IhcJG0

「ご飯はゆっくり食べろ！３０回は咀嚼しろ！」←むり

28: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:56:07.92 ID:5AnQEot2d

具体的な時間配分は？

一般人には不可能やろ

47: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:58:36.13 ID:KV3JMonnd

>>28
睡眠8時間
陽の光20分
労働10時間
飯40分
運動30分
勉強30分
趣味2時間

132: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:07:11.53 ID:5HXZ8H9Td

>>47
お前は労働13時間だろちょろまかすな

149: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:08:54.80 ID:gZ+5rd5n0

>>47
運動と日光は兼ねてるわ
趣味の一つでもあるから実質３つこなして１時間やな

326: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:23:46.64 ID:+3o1+JR2d

>>47
風呂入れよ

34: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:57:05.91 ID:4vx22mSr0

有識者の癖に1日が何時間かは知らんのやな

29: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:56:20.95 ID:U1o1aNDt0

刑務所かな

33: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:56:58.95 ID:rSAjcZmed

ワイ7-23時、震える。

36: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:57:30.87 ID:RJVMa1pt0

そのとおりにできるならそら健康やろな

38: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:57:54.13 ID:cwPQp73o0

8時間しっかり寝ようとすると余暇の時間全く無くなるわ

41: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:58:15.07 ID:FdPLo0wu0

ヤクルトやヨーグルト食べろ

54: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:59:16.50 ID:XOlxqlcu0

働くのが間違いなんや

55: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:59:26.32 ID:UjtoM8N60

いざ寝るって時に眠れないのやめたいわ

57: 名無しさん 2021/02/16(火) 22:59:33.28 ID:cfZ15ED70

八時間がここまで難しいとはねえ
何もできねえわ

66: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:00:17.90 ID:KYli8vnM0

ゲームできない！

78: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:01:44.02 ID:UGnuRt7g0

運動はマジで大事や

80: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:02:01.44 ID:dCtPLJU9H

8時間寝ろとか普通に暮らしてたらまず無理やろ
帰って飯食って、風呂、洗濯とかしてたらもう就寝やん

92: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:03:01.28 ID:JwYwn39z0

勉強とかの毎日の日課は朝にまず30分程度やるとええで
人生自分で動かしてる感じになる

94: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:03:20.29 ID:jxtfuZgka

明日の予定とか目覚ましとか無かったら一日12時間以上寝ちゃうんだけど

95: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:03:24.67 ID:1HEfhLo4d

ワイ「夜勤はやるな」

114: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:05:31.25 ID:A5J13yZZ0

テレワークなってからクッソ体調悪い
やっぱ身体動かしてないとあかんのやなって

116: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:05:40.62 ID:9TlGcrHl0

20キロくらい歩いた日はぐっすり8時間寝れるし結局は運動が足りてないんやろなぁ

125: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:06:43.99 ID:1QB4Zgx00

ワイニート
毎日12時間お昼おさんぽ飯自炊でストレスゼロ

126: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:06:46.48 ID:JahECLXc0

医者「人間の労働時間は1日8時間が限界やで」

法律「じゃあ1日の労働時間は8時間が基本な」

経営者「最低でも8時間は働かせなきゃ……」

192: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:11:32.09 ID:y9EU0lfd0

>>126
曲解やめろボケ

340: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:25:55.30 ID:8gD0Zeu20

>>126
ワイは毎日限界まで働いてたんやな

144: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:08:27.25 ID:y447KRaKM

1日が30時間あればいけそうやな

161: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:09:51.52 ID:XJKWN/td0

これもう1日24時間の地球が悪いだろ

206: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:12:15.72 ID:DSavahd10

運動してればある程度満たせる事やん
まあそれが出来ないんですけどね

152: 名無しさん 2021/02/16(火) 23:09:13.02 ID:2BMVaAlW0

適度な運動はまじで大事やと思う

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613483500/

1001: あにちる速報 2014/01/01(水) 00:00:00.00

コメント(18件)

0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 00:17

有識者ってか
吉良吉影かな？

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 01:23

夜勤があるから規則正しい生活なんてありえん。
古代より夜中に働いてる人がいなかった時代なんて無いんや。誰かが犠牲になり続けなきゃならんのや。

0
返信
0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 02:05

睡眠は7時間でいいらしいぞ

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 02:18

現実社会情勢の知識が不足気味の有識者。

0
返信
0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 03:10

現実が理想に近かったら有識者の声が大きくなることも無いわけだ
知識が不足気味とか何いってんだか。問題はそこじゃないぞ

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 09:34

>>5
確かに、「多くの人が実現できていないけど、なるべくそうするように心がけましょう」ってことだな
睡眠は8時間より7時間半くらいが良かった気がするけど、足りない時間は結局ここから削られてしまうんだろう
平日はなるべく6時間以上キープ、休日は7時間半睡眠を取れるよう、なるべく頑張る
>>2
可能な曜日だけでも維持しようってことで一つ。貴兄の健康を祈っているよ

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 10:04

日が昇ったら起きて仕事して、日がしずんだら寝る、そんな生活
してみてぇなぁ俺もなぁ。

0
返信
0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 10:58

夜勤の仕事やめりゃいいじゃない

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 11:43

睡眠は90分の倍数がいいから8時間ジャストはあまりよくない

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 11:47

あー、たしかに6時間とか7.5時間くらいで目覚めることあるわ
で、二度寝して眠気が取れないパターン・・・

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 12:20

8時間睡眠をとる人が健康ではなくて、8時間の睡眠を取れるほどに生活に余裕がある人は健康っていうだけの話

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 12:44

なるほど理想の生活スタイルっスねー
不可能という点に目を瞑ればよぉー

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 12:45

歯磨けよ！宿題しろよ！

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 13:49

ガタイの良いグラサンかけた外人のイラストをアイコンしてる垢が、壊れた蓄音機みたいに繰り返しツイートしてるやつ

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 15:50

人による

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月17日 21:10

>>3
7時間以上が望ましい
だったと思う

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月18日 07:47

>>5 >>6
すまんな、
ただスレタイだけ見たら現実を理想に近づけようとするプロセスがないもんでな。
変則シフト経験者からいわせてもらうと理想論者的発言にしか見えない。
「夜勤業務も誰かがやらないと社会が維持できない、ではどうする」とかね。
もっともこの有識者とやらが何者かにもよるんだが・・
後、「可能な曜日だけでも維持」は生活バイオリズム的につらいこともあるぞ・・・

0
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0: あにちる名無しさん

2021年2月18日 09:19

有識者は、きちんと現実を見る姿勢を養うべし

0
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有識者「8時間は寝ろ！陽の光を浴びろ！飯はバランス良く自炊しろ！適度に運動しろ！勉強しろ！」