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【悲報】睡眠、とにかく量が必要だった

2023年12月3日 11:03
1:名無しさん 2023/12/03(日) 04:02:19.67 ID:VuUoJ2PM0
質とか極端に悪い環境じゃない限り大差無いらしい

3:名無しさん 2023/12/03(日) 04:03:08.84 ID:s6sZoAM40
大谷「そうだぞ」
4:名無しさん 2023/12/03(日) 04:03:20.93 ID:tmVYhurr0
平成「22~2時に寝ないとダメだぞ」
43:名無しさん 2023/12/03(日) 04:36:59.29 ID:x1CHDLyg0
>>4
これ嘘だったんかめっちゃ親に言われてたわ
50:名無しさん 2023/12/03(日) 04:41:40.57 ID:lcsI8wVF0
>>43
嘘らしい
寝てから4時間くらいがいわゆるゴールデンタイムでその時の日本人は大体22時くらいに寝てたってだけという
5:名無しさん 2023/12/03(日) 04:03:53.18 ID:zpIvGaPe0
ガチでストレス消えるわ
仕事サボって寝とる
6:名無しさん 2023/12/03(日) 04:10:10.09 ID:2UCWMwxD0
体調悪い時期に3日間連続14時間とか寝まくってたらビックリするほど元気になって最強になれたからこれはガチや
寝れば寝るほど最強になれる
7:名無しさん 2023/12/03(日) 04:11:29.64 ID:kQkl33wg0
いうて電気つけっぱで寝た時は著しく寝た気がしないから
やっぱり質も大事やわ
8:名無しさん 2023/12/03(日) 04:12:26.22 ID:agHy2odO0
ワイも昼夜逆転やけどたっぷり寝てるから体調めちゃいいわ
肌もツヤツヤやし22-2時とかああいうのほんま適当なんやなって思う
10:名無しさん 2023/12/03(日) 04:14:26.24 ID:0xoSkmTrd
何事もそうだけど質求めるには量も必要なんよな
221:名無しさん 2023/12/03(日) 08:34:30.08 ID:rf6wnUwp0
>>10
練習や勉強でも量あっての質だからな
13:名無しさん 2023/12/03(日) 04:17:46.54 ID:W4OGROgK0
朝「寝る…!今日は絶対早く寝る…!!!」
夜「5ch見てから寝るかな、あ、YouTubeもw そういや積んでた漫画あったな…笑」
16:名無しさん 2023/12/03(日) 04:20:42.46 ID:h3+9o8jR0
>>13
コレメンス
190:名無しさん 2023/12/03(日) 07:40:32.70 ID:CMS/sMD40
>>13
1日って何でこうも短いのか?
14:名無しさん 2023/12/03(日) 04:19:30.27 ID:HWLFp9k/d

これワイも出来るようになりたい

no title
18:名無しさん 2023/12/03(日) 04:22:20.99 ID:SDOPFwqGd
>>14
仕事中4秒間寝てたら事務作業もままならなさそう
189:名無しさん 2023/12/03(日) 07:40:32.22 ID:j7LdavHX0
>>14
これできるの
人類だとのび太くんだけ
19:名無しさん 2023/12/03(日) 04:22:32.81 ID:Q6e3IMh70
仕事で半日以上使うのに増やせんよ
20:名無しさん 2023/12/03(日) 04:23:27.25 ID:1JJeEGypF
寝溜め出来るようにしてくれ
30:名無しさん 2023/12/03(日) 04:30:13.42 ID:EVUH1T1N0
ショートスリーパーって10万人に4人とかのレア個体だしほぼただの睡眠不足のバカだしな
37:名無しさん 2023/12/03(日) 04:33:13.59 ID:qwLXY/+W0
>>30
実際にそういう体質の人は存在するってこと?
40:名無しさん 2023/12/03(日) 04:36:09.60 ID:mLSE+VgT0
>>37
レア過ぎて実験できてないからそもそもよくわかってない
ほぼただの寝不足バカや
41:名無しさん 2023/12/03(日) 04:36:17.78 ID:EVUH1T1N0
>>37
遺伝子レベルの話だから変異でなるのはあるだろうけどなろうと思ってなれる話ではないらしい
34:名無しさん 2023/12/03(日) 04:32:19.61 ID:KaHcjoG60
ちゃんと24時間区切りで決まった時間に寝れないんですよね
まさにいまこんな時間に起きててしまってるし
38:名無しさん 2023/12/03(日) 04:33:31.72 ID:bgGfnHBN0
そろそろ寝なくても脳を回復させる薬開発してくれ
39:名無しさん 2023/12/03(日) 04:34:17.98 ID:BdkGbera0
数時間で起きちゃうわ
もっと寝たいのに
54:名無しさん 2023/12/03(日) 04:43:33.76 ID:/VlXF3my0
これまじやで
少ない奴は老けるのめちゃくちゃ早い
60:名無しさん 2023/12/03(日) 04:46:33.78 ID:oW4WOuz30
イルカみたいに脳が片側ずつ眠れるように設計して欲しかった
66:名無しさん 2023/12/03(日) 04:50:23.52 ID:EVUH1T1N0
睡眠時間確保できる労働時間じゃないんよな大体の日本人
81:名無しさん 2023/12/03(日) 05:06:34.72 ID:U2bbNnur0
京大の学生かな?
寝てる時が人間本来の活動で
起きてる時がイレギュラーな状態って言う
画期的な論文書いて
学者さん達が案外バカに出来ない内容って
ざわついた事あったな
92:名無しさん 2023/12/03(日) 05:16:31.07 ID:nqhj38h/0
>>81
動物全般じゃなく人間だけ?
127:名無しさん 2023/12/03(日) 06:22:10.77 ID:OV3BZWbP0
>>92
動物全般がそうや
97:名無しさん 2023/12/03(日) 05:21:49.20 ID:3fng6FLm0
>>81
起きてるときってのは一時的なブースト状態ってことよな
だから起きっぱなしイコールブーストかけっぱなしってことでそりゃそんなん死ぬわなと
132:名無しさん 2023/12/03(日) 06:26:57.41 ID:CY3OkSoT0
>>81
進化の過程で睡眠とかいう無防備な行動が失われないのはそういうことなのか?
91:名無しさん 2023/12/03(日) 05:15:42.18 ID:1AtKeMdG0
最近7時間で目覚めるけどだるいわ
106:名無しさん 2023/12/03(日) 05:43:40.63 ID:zAtL1AlBd
サウナ行った日は
スッキリしてよく寝れるサウナの効用の一つ

170:名無しさん 2023/12/03(日) 07:19:44.58 ID:erFJDpKzd
>>106
疲れてるだけ定期
111:名無しさん 2023/12/03(日) 06:00:45.70 ID:eT7Yr1KV0
短時間だと頭痛くなって怖い、絶対体に悪い
116:名無しさん 2023/12/03(日) 06:07:54.93 ID:mr+zcQ8v0
寝れない奴は電気掛け毛布買えば良いよ
暖かい物に包まれる幸福感で秒で寝れる
130:名無しさん 2023/12/03(日) 06:25:19.36 ID:ZIiS0XrH0
エナドリとか飲むよりも寝た方がよっぽど回復するわ
133:名無しさん 2023/12/03(日) 06:27:28.56 ID:GmF74ZX0a
そろそろ飲んだら8時間睡眠取ったのと同じ効果得られるような薬出てもええと思うんやけどまだなんか?
203:名無しさん 2023/12/03(日) 07:52:19.23 ID:uA99Eii10
>>133
疲労がポンと取れるやつやね
134:名無しさん 2023/12/03(日) 06:27:49.99 ID:iYtdgIYG0
長時間の仕事から帰宅してYouTubeやゲームに時間注ぎ込むと必然的に睡眠不足になる
145:名無しさん 2023/12/03(日) 06:39:29.51 ID:qW8lhlef0
寝れるのって才能だと思うわ
167:名無しさん 2023/12/03(日) 07:18:37.31 ID:DuXPg3AT0
22時に寝て6時に目が覚めるワイ健康体
184:名無しさん 2023/12/03(日) 07:38:39.23 ID:Eh2zB3dzr
寝具もまじで重要やぞ
クソ高いベッドに変えたけど全然違うわ
185:名無しさん 2023/12/03(日) 07:39:24.59 ID:wLVQKFgM0
寝落ちしちゃって10時間寝ると頭スッキリで草
206:名無しさん 2023/12/03(日) 07:54:48.60 ID:DA1KAXTF0
今日は10時間寝たで
やっぱこんぐらい寝るとアラーム無しでスッキリ起きれる

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1701543739/

コメント(6件)

  1. これはガチ
    ショート止めて9時間寝るようになってから調子いいわ

    0
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  2. 労働12時間
    移動1時間
    風呂飯その他2時間
    普通の日本人には長時間睡眠厳しすぎない?

    0
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  3. 帰って21時
    9時間睡眠だとしたら6時起き

    これじゃなんも出来ねンだわ

    0
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  4. 歳取ってからが地獄だけどな
    休日の昼に起きて、いっぱい寝たーってのが出来なくなる
    12時間睡眠が出来ないってストレスなんだなって

    0
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  5. カフェインは寝付きが悪くなるから絶対に避けろよ、就寝6時間前には断て
    コーヒー、コーラ、緑茶、紅茶全部だ
    水かノンカフェイン飲料を用意しておけ

    0
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  6. 生物は本来寝てるのがデフォ、餌をとるために仕方なく起きて活動してるようなもん

    0
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