ランニングを２ヶ月間続けた結果ｗｗｗ

1: 名無しさん 05/02(火) 00:34:27.79 ID:En9eosEq0

よかった点
・倦怠感やモヤモヤ感から綺麗サッパリ開放された。爽快感すげぇ
・精神の落ち着きが凄くて、慌ても落ち込みもしない
・体も心もめっちゃ軽くて精力的。常にテキパキと動いてる
・コミュ障が大分改善された
・以前よりも明らかに勉強が捗る

悪かった点
・顔の肉がかなり落ちてしまった(以前はちょっとぷっくり系だったのに、今は思いっきり頬がこけてて犯罪者みたい)
・正直、面倒くさい
・毎日シャワー浴びなきゃならない
・気を付けないと怪我をしたり事故を起こすかも
・食費が増えた

思った以上にデメリット多くて草生える

3: 名無しさん 05/02(火) 00:35:04.25 ID:ktJog5LM0

ほぼメリットしかねえじゃん

5: 名無しさん 05/02(火) 00:35:20.41 ID:Y2+JCqfGd

毎日風呂は入れや

8: 名無しさん 05/02(火) 00:35:36.00 ID:MS05dGFLa

なんで食費が増えるんや

12: 名無しさん 05/02(火) 00:36:14.04 ID:En9eosEq0

>>8
そら、走ったら腹が減るからやろ

11: 名無しさん 05/02(火) 00:36:06.72 ID:wJup/jpf0

俺もやりたいけどどうしよ

15: 名無しさん 05/02(火) 00:36:42.41 ID:En9eosEq0

>>11
飯は食いまくった方がええで。さもないと、顔がめっちゃ痩せてまうぞ

13: 名無しさん 05/02(火) 00:36:16.40 ID:ePAqZxRH0

何キロくらい走っとる？

18: 名無しさん 05/02(火) 00:37:19.78 ID:En9eosEq0

>>13
最初は1kmぐらいやったけど今は一日6kmぐらいやな

早朝と夕方に3kmずつ走ってる

14: 名無しさん 05/02(火) 00:36:21.54 ID:4bMo1okJa

息が切れ切れになるくらいのランニングはアカンな
アスファルト走ったらほぼ膝痛めるわ

16: 名無しさん 05/02(火) 00:36:53.14 ID:8pP4Okyg0

やっぱランニングすると顔の肉落ちるのか

17: 名無しさん 05/02(火) 00:36:57.07 ID:ktJog5LM0

毎日風呂入らないは冷静に考えてやべえだろ

20: 名無しさん 05/02(火) 00:37:50.44 ID:XfwpeNo8a

ニートなら1日おきくらいだろ風呂

23: 名無しさん 05/02(火) 00:37:57.53 ID:Acm8XAMga

ワイも走っとるけど特に改善点ないな今のところ

24: 名無しさん 05/02(火) 00:38:06.35 ID:qwzdz/sv0

なんでコミュ障が解消すんねん
走ってるワイかっけーみたいな暗示がかかる感じ？

45: 名無しさん 05/02(火) 00:40:56.26 ID:En9eosEq0

>>24
慌てなくなるし言葉とか話題もポンポン出てくる

25: 名無しさん 05/02(火) 00:38:07.21 ID:3FMYfLvh0

メリットガチならワイもやろうかな

31: 名無しさん 05/02(火) 00:38:57.85 ID:LHCgGdxU0

ランニング後はシャワーを浴びないといけない

これはわかる
洗濯も増えるし気が進まない

42: 名無しさん 05/02(火) 00:40:15.69 ID:KgDGHWz30

>>31
走ってた時期あったけどこれが想像以上に面倒なんでリアル感はある

36: 名無しさん 05/02(火) 00:39:18.55 ID:Q5rVd9SO0

終わった後シャワーが挟むのはたしかにめんどいよな
その分下着とかも入れ替えになるから洗濯のサイクルも早まる

50: 名無しさん 05/02(火) 00:41:25.10 ID:ZB5YDE5G0

>>36
汗だくになるからどうしてもシャワーは浴びないとね
走るのと合わせて結構時間かかるんだよなランニングって
だからまとまった時間が取れないとなかなか出来ない

46: 名無しさん 05/02(火) 00:41:01.00 ID:LHCgGdxU0

脂肪燃やして新陳代謝あげるには筋トレだけじゃ足りない
1週間に２ｋｍくらいは走ったほうがいい

48: 名無しさん 05/02(火) 00:41:08.80 ID:k5gVKsTxd

言うほど痩せないタイムはすこぶる早くなるのに

55: 名無しさん 05/02(火) 00:42:00.21 ID:nZetWCfg0

走るのつまんない
自転車楽しい

57: 名無しさん 05/02(火) 00:42:09.15 ID:qFTs+Qil0

毎日20km走った時は日に日にお腹細くなっていく様が見れて楽しかった

75: 名無しさん 05/02(火) 00:44:51.27 ID:qFTs+Qil0

走り始めて10分ぐらいが辛い
それ乗り越えたら楽

80: 名無しさん 05/02(火) 00:45:42.44 ID:oKCI+MAy0

せっかくなら半身浴して汗だそうや
1日水3リットルくらい飲んで運動して半身浴したら体臭変わるで

81: 名無しさん 05/02(火) 00:45:49.53 ID:NuJvbXmj0

小学校のグラウンドとか使いたいけど、防犯上使えないのが辛い
土の上走りたいわ

82: 名無しさん 05/02(火) 00:45:59.54 ID:jTqkrm7Vp

ニートじゃないと毎日走れないな
休日にまで体力使うとかありえんわ

89: 名無しさん 05/02(火) 00:46:45.32 ID:qFTs+Qil0

>>82
使って鍛えないと体力衰えるの無限ループ

83: 名無しさん 05/02(火) 00:46:02.39 ID:a2C6nyx2p

朝にコンクリ道路走るのはやめとけよ
怪我するために走ってるようなもんになる

86: 名無しさん 05/02(火) 00:46:19.37 ID:SQpW20pEd

朝夕両方走れるってニートか大学生？

101: 名無しさん 05/02(火) 00:48:22.08 ID:SPQfcKWW0

>>86
ランニング雑誌見てると普通のリーマンが「朝夜9kmずつ走ってます」とか普通に言ってるのに唖然とするわ

110: 名無しさん 05/02(火) 00:49:38.53 ID:SQpW20pEd

>>101
18時で帰れるクッソホワイトな会社ならまぁいけるやろ

103: 名無しさん 05/02(火) 00:48:27.75 ID:qFTs+Qil0

20km水分取らずに走ると大体1kgぐらい減るで
飲むと戻るけどな

141: 名無しさん 05/02(火) 00:53:26.95 ID:wS2cQ0V30

>>103
スポンジみたいな体してるな

118: 名無しさん 05/02(火) 00:51:08.83 ID:99CO9J2Y0

朝飯前走ってるで
飯上手いからオススメ

125: 名無しさん 05/02(火) 00:51:46.48 ID:sOWz5J9X0

>>118
夜より朝走った方がええんやろうか

134: 名無しさん 05/02(火) 00:52:22.33 ID:+hoAD6xQ0

>>125
朝に体動かすと代謝上がるらしいで

150: 名無しさん 05/02(火) 00:55:30.28 ID:0DmV0NuX0

ある程度走れるようになってくると腹筋の足りなさを痛感する

163: 名無しさん 05/02(火) 00:57:24.48 ID:vrF1f2Nka

日光浴びながら走ると生きてる感じがするンゴねぇ…

168: 名無しさん 05/02(火) 00:57:59.23 ID:qFTs+Qil0

>>163
夜中に走ると影で努力してる感じがして気持ちええぞ

181: 名無しさん 05/02(火) 00:59:24.19 ID:vrF1f2Nka

>>168
夜のランニングは速く感じるからすき

184: 名無しさん 05/02(火) 00:59:59.01 ID:u6YU156F0

最近はコウモリくんが並走してきてうざいわ

123: 名無しさん 05/02(火) 00:51:39.83 ID:i7BDLfm5a

膝痛くなってやめたわ
水泳がええんやろうけど、近くにないしなあ

136: 名無しさん 05/02(火) 00:52:47.10 ID:0aiABKbE0

泳ぐならそこらの川でもええやろ

139: 名無しさん 05/02(火) 00:53:06.89 ID:2ftstIR10

>>136
なにいうてんねんこいつ

188: 名無しさん 05/02(火) 01:00:32.04 ID:vv8yfQeEa

運動する人があげるメリットで必ず精神面を出すよな
そんなに変わるもんか

223: 名無しさん 05/02(火) 01:05:10.35 ID:PwdHGbVI0

>>188
1時間ぐらい走ればわかると思うで

203: 名無しさん 05/02(火) 01:02:19.47 ID:x3F4Fds10

>>188
実際脳からアドレナリンやらドーパミンやら
ポジティブになる要素が分泌されるからね

226: 名無しさん 05/02(火) 01:05:19.41 ID:tAm6s2ihp

わいニートやけど10キロぐらい毎日ジョギングしてるぜ
毎日お腹ぺこぺこや

230: 名無しさん 05/02(火) 01:05:56.76 ID:AlUKbzDpE

汗を流す心地よさ

引用元: http://hawk.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1493652867/

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