1: 名無しさん 2020/05/18(月) 09:58:53.33 ID:35OTGLv10
なぜなのか
2: 名無しさん 2020/05/18(月) 09:59:29.33 ID:M2VtA1Dud
短すぎ
3: 名無しさん 2020/05/18(月) 09:59:57.03 ID:WywqnJXh0
15kmなんてせいぜい消費カロリー500とかだぞ
4: 名無しさん 2020/05/18(月) 09:59:57.23 ID:nC2BeG8T0
ワイは30kmやな
22: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:03:31.57 ID:69/QmhHy0
痩せないって何をもって言ってるんや
まさか体重やないやろうな
まさか体重やないやろうな
28: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:04:33.27 ID:35OTGLv10
>>22
体重やで
ちな171/68/23
体重やで
ちな171/68/23
45: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:08:28.15 ID:JI0MEc88M
>>28
そんなデブってないやん
そんなデブってないやん
6: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:00:14.43 ID:BY7ab4xy0
全力で短時間繰り返した方がええって記事を最近読んだど
7: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:00:40.96 ID:Va7A22ila
食いすぎや
13: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:01:35.72 ID:VedhwAaR0
チャリって痩せないよな
200とか走ってもメシがうますぎて食いすぎるわ
200とか走ってもメシがうますぎて食いすぎるわ
14: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:01:37.42 ID:SRQda2mR0
ダイエット目的なら運動と食事制限いっしょにしなきゃ意味ないぞ
炭水化物をバクバク食べてたらどんだけ運動しようが全然痩せない
炭水化物をバクバク食べてたらどんだけ運動しようが全然痩せない
17: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:01:52.53 ID:icoak7n20
それぐらいのちょうどいい運動だと飯が旨くなって太りそう
23: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:03:47.62 ID:+l/IYhslM
軽い運動にはなるけど15じゃ痩せんわ
15走って家帰って縄跳び30分ぐらいやれば痩せるで
15走って家帰って縄跳び30分ぐらいやれば痩せるで
31: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:05:04.98 ID:GMq3XfT30
ワイは通勤往復8キロチャリ漕いでたら半年で13キロ痩せたから継続しかないやろ
36: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:06:31.90 ID:+Yl/Wdbv0
痩せるためには足りないけど辞めたら太るからとりあえず続けとけ
37: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:06:40.64 ID:6os9jZXW0
自転車って平地だとそんなにカロリー消費しない気がする
40: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:07:08.42 ID:TiEmEjwjp
毎日15キロチャリ漕いでてその体型ってことは、それがお前にとって一番いい体型ってことだと思うけどなあ
77: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:15:53.07 ID:EzgU7SMcM
現状維持してるなら食べるものちょっと変えたら痩せるんちゃう？
ご飯に雑穀混ぜるとか
ご飯に雑穀混ぜるとか
85: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:17:36.69 ID:K8JLK0Qzp
結局泳ぐ走るが最強ちゃうか？
部活の時も引き締まったやつしかおらんかったやろ
部活の時も引き締まったやつしかおらんかったやろ
107: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:22:24.15 ID:6j9lpYFja
太らないなら十分やろ
42: 名無しさん 2020/05/18(月) 10:07:29.56 ID:9BPEh/1U0
食べる量減らせ
運動すれば痩せるなんて絵空事や
運動すれば痩せるなんて絵空事や
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1589763533/
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