6時間睡眠じゃ全然眠たいやつｗｗｗ

1: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:41:03.05 ID:enOALws40

8時間は寝ないとアカン

3: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:41:23.70 ID:DyQwCEW2r

ワインは9時間寝ないとあかんわ

7: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:42:03.72 ID:DxZ1050B0

最低8時間は寝たい

12: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:42:40.55 ID:enOALws40

>>7
ほんまそれなんやが8時間寝ると一日すぐ終わっちゃうんや

9: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:42:08.40 ID:/2+KsD7Td

わかる

11: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:42:36.99 ID:BU7J7akud

15はほしい

13: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:42:43.02 ID:SK/fqCkld

平日7.5休日10+昼寝がコスパ最強

17: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:43:00.76 ID:hua/P97m0

何時間でも寝れてしまうワイは異端なんか？

46: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:45:18.96 ID:xN1pf/hN0

寝る時間より質やぞ
寝る前にスマホとかLED浴びたら目に刺激があって疲れもとれんぞ

23: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:43:20.30 ID:/E6mMPP3a

最近半日寝てるけど全く疲れ取れない
ずっと寝られる

29: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:44:17.95 ID:yYi5zrTX0

ショートスリーパーずるいわ

30: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:44:22.40 ID:cO0Ixebhp

睡眠の質を上げるんや

35: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:44:43.26 ID:G9/5AtPQ0

単純作業以外は寝たほうが効率ええよな

40: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:44:55.88 ID:jjsHotxA0

徹夜って年取ると本当に辛いよな

42: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:44:58.65 ID:Uq6v1Cox0

会社だと何時間寝ようが眠くなる

47: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:45:24.24 ID:Pi/SmDSBa

4時間半でアラームで起きてその後30分後にタイマーセットして二度寝するとすっきり起きれるで

48: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:45:29.29 ID:9z+aQCVF0

夜型がどうしても治らん
オールしても夜中は目が冴えるし早寝早起きしても昼間は眠い

69: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:46:46.94 ID:xN1pf/hN0

>>48
朝型6～12時の間に散歩するんや
1日で自律神経に影響でるほど改善されるで

89: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:48:03.40 ID:9z+aQCVF0

>>69
蛍光灯と液晶ばっかじゃアカンという事やな

212: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:54:37.87 ID:Gr2OBz+rp

>>69
歩きすぎワロタ

445: 名無しさん 2019/04/26(金) 19:13:08.33 ID:Jy19n2J1x

>>69
ゴールデンウィークはこれやるわ
生活サイクル狂うことが最も恐ろしい

53: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:45:46.42 ID:KXHoZeSQp

社会人になってから睡眠時間減らしたけどそれでも7時間ないとキツイ

54: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:45:52.31 ID:X1lyMa6NM

10時間くらい寝てるはずなのに毎日目の下に熊ができるンゴ…

57: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:46:11.22 ID:6iMA1nxO0

ショートスリーパーとかいうチーター
時間は平等とか大嘘やん

68: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:46:45.75 ID:6L00JlHJ0

6時間→ねっむ
7時間→ねっむ
8時間→だっる

86: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:47:47.12 ID:VuQoYhUpd

何時間寝たかよりも何時に寝たかの方が重要な気がする

107: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:48:54.74 ID:rz9QJj9Yd

ここ最近ずっと4時間睡眠やけど寿命縮んでる感半端ないわ

131: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:50:09.67 ID:ICJFEyZb0

ほんま損な体質よな
6時間睡眠で足りる奴と8時間睡眠せなあかんやつ二人が80歳まで生きるとして
8時間睡眠の奴はざっと2433日分損してるんやぞ

155: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:51:26.01 ID:hcYr5Do6p

>>131
ひえっ…

172: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:52:32.56 ID:nMFufJ3U0

>>131
むしろ寝てる時間が一番気持ち良くて幸せまであるからなあ

157: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:51:36.68 ID:4hv5ZMHr0

9時間で元気いっぱい！！！

168: 名無しさん 2019/04/26(金) 18:52:24.96 ID:rvVw6JJgp

社会人なって睡眠時間だけは削らんようにしたわ
体質で違うやろうけど8時間寝ないと明らかにパフォーマンス悪いし不規則やし
長い目で見たら健康には絶対ええで

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1556271663/

コメント(14件)

0: あにちる名無しさん

2019年4月27日 18:09

寝れるなら何時間でも寝たい。

0
返信
0: あにちる名無しさん

2019年4月27日 18:17

社会人になってから5、6時間睡眠になって、学生時代は9時間寝てたから、週末まじで起きれない。
というか休み前とか21時過ぎると眠気がじわじわ来るから、なるべく週末のデートは家で過ごさないようにしてる。家にいると寝てしまうw

0
返信
0: あにちる名無しさん

2019年4月27日 18:19

6時間じゃ足りない事は重々承知してるが
8時間にしたらマジで家と会社を往復するだけの日常になる

0
返信
0: あにちる名無しさん

2019年4月27日 19:57

社会人になって4年目、
昼休みの睡眠時間が貴重すぐると実感。
昼休みに上司と一緒に昼飯喰いに行く人たち、
頑張って出世してね。オレは一生ヒラで良い

0
返信
0: あにちる名無しさん

2019年4月27日 22:49

俺は３時間で十分だな
６時間も寝ると寝疲れするから、４時間以上は寝ないことにしてる
子供の頃からそうだから、大学で一人暮らしするまでつまらんかったな
まあ、社畜してる今は良いけど、引退したら急にボケる気がする

0
返信
0: あにちる名無しさん

2019年4月27日 23:13

短くてもなんだかんだいけることを悟ればナメプが始まるけど
寿命縮んでる感ひしひしと感じるのは分かる

0
返信
0: あにちる名無しさん

2019年4月28日 01:11

9時間くらい寝たほうが良い。
睡眠不足で疲労していると、やるべきことを先送りにするような思考になる
（生存本能で労働が嫌になるようになってる）

0
返信
0: あにちる名無しさん

2019年4月28日 01:54

引きこもって風呂とかも入らずに過ごしてると泥のように10時間とか寝れるけど
外に出て活動し始めると6～7時間で十分に感じるのはなんでなんだろう
普通の人は逆だろうけど・・・体質なのかなぁ

0
返信
0: あにちる名無しさん

2019年4月28日 03:19

※8
学生の時は12時間くらい寝れる奴でも大抵社会出ると6～8に落ち着くし皆そんなもんだろう

0
返信
0: あにちる名無しさん

2019年4月28日 07:01

春休みとかは毎日10時間寝ないと眠かったけど、普段はそうもいかんしなぁ
高校の時は5時間だったが、逆に体がきつかったし

0
返信
0: あにちる名無しさん

2019年4月28日 12:29

専門家の見解は?

0
返信
0: あにちる名無しさん

2019年4月28日 18:25

どんだけ寝ても18時頃になると急速に眠気が襲ってくる

0
返信
0: あにちる名無しさん

2019年4月29日 01:59

>>9
まあ確かに時間無いとオチオチ寝てもいられないしな

0
返信
0: あにちる名無しさん

2019年4月30日 02:28

脳みそのリセットするには8時間いるって研究結果もある
でも実際そんな寝たら1日なんも出来ねえよな

0
返信

6時間睡眠じゃ全然眠たいやつｗｗｗ