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ワイデブ「5km歩いたぞ…! 1000kcalぐらい消費したか……?」チラッ

2021年10月10日 20:03
p1

1: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:28:54.05 ID:S9Bha5hS0
1 5 0 kcal

アホクサ

2: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:29:07.10 ID:gcVK9NTO0
よう歩いた

3: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:29:13.54 ID:mwhO5tIU0
50キロ歩いたら1500いけるやん!!

9: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:30:55.40 ID:yRGuYVA00
>>3
うおおおお!!!!

5: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:29:48.07 ID:ggvTghZBd
自転車で2時間走れば1000kcalや

7: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:30:02.60 ID:rX7KZKgT0
プールで歩け

10: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:31:02.67 ID:Ivps/GLO0
ダイエットというよりスタミナをつけるんや

13: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:31:30.75 ID:KNOCWD910
縄跳びええぞ

14: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:31:31.25 ID:93TeL+FXr
カラオケのほうが痩せるんちゃうか

15: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:31:32.68 ID:KwrTtJ3z0
人間の身体って思ったより燃費いいよね

19: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:32:18.13 ID:BqV1FrMW0
>>15
というか現代社会が簡単に高カロリーを摂取出来過ぎてる

23: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:34:09.01 ID:k2ETfVPVM
>>15
デスクワークだと昼抜いても体重全く減らんし食費1万円でいいと思うときがある

16: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:31:39.87 ID:jBsIvdkV0
アンチ乙
代謝を上げる意味があるぞ

17: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:31:44.82 ID:pptHDckh0
マッマ「人間は生きているだけで結構カロリー消費してる」

その言葉、信じていいんだな?(チョコパクー

20: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:32:39.23 ID:EJP8IzQf0
デブの癖に運動する奴って“浅い”んだよね🥺
誇りを持ってないっていうか

27: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:35:00.58 ID:sufYQTBp0
ルームランナーで8km/hで3kmくらい走って消費カロリー100いくかいかないかや。
意識しだすと何も食えなくなっちゃうわな。

29: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:36:06.06 ID:OERpXBp40
膝壊すだけや
腹筋しまくった方がええよ

31: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:36:24.86 ID:PkrrV0hTa
でも運動しとくと普段疲れにくくなるし基礎代謝も上がるやん

34: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:36:36.43 ID:CMlMpMBA0
アホか運動は投資やぞ
そのウォーキングで付いた筋肉が毎日コツコツカロリーを消費してくれるんやろがい
痩せたいだけなら何も食わず水だけ飲んで昼夜逆転で食欲消してゲームと昼寝をするのが最強
疲れたら食うてしまうからな

35: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:36:41.05 ID:M3jAe1aF0
3時間ぶっ通しでエアロバイク漕げばええよ

37: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:36:55.47 ID:MDMfnXIl0
朝ランか朝散歩は一日の代謝上がるからええで

46: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:39:05.45 ID:boubfxo20
散歩でも運動はしたほうがええで
それだけで気分晴れるし

58: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:41:26.80 ID:k2ETfVPVM
大盛りってプラス百円やけどあとから減量する時間と労力とサプリ考えたら実質プラス二千円くらいだよね
牛丼大盛りが2380円やそれでも食いたいか

66: 名無しさん 2021/10/09(土) 20:42:35.57 ID:zWYx6u910
簡単に太れるのに痩せるの大変すぎ問題

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633778934/

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コメント(8件)

  1. 5kmで1000kcalも消費したら餓死待ったなし
    成人1日の半分のカロリーぐらいだろそれ

    0
    返信
  2. 偉いぞ。もし走ってたら膝をいわして社会のお荷物にしかなってないとこだった
    ネットで数字ばかりひけらかしてくるキチガイなど無視しろ
    自分に合ったトレする奴のみが勝者

    0
    返信
  3. よう知らんけど代謝上げたり筋肉つけると痩せやすくなるんちゃうの?
    だったら5㎞歩いたのは全然無駄じゃないと思うんだけど

    0
    返信
  4. ずっと続ければ効果は出るだろうけど、一発じゃ話にならんね

    0
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  5. チャリの方が辛くないし、消費カロリーも高いぞ!

    0
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  6. ウォーキングで膝壊すってよほどだぞ?w
    まあ歩くだけじゃ筋肉はつかんと週40キロ歩いてるワイがマジレスしておく。
    時速8キロ弱を目標に出来るだけ速く1時間歩くのと、スクワット等の自重トレもやっとけ。
    ちなウォーキングは内臓脂肪を減らす一番効率のいい有酸素運動やで。

    0
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  7. アホクサ!ウォーキングの消費カロリーは?

    0
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  8. 10キロ歩いて400キロカロリーぐらいやろ?

    0
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