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1: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:17:15.95 ID:Oxf+RfXE0
ワイを殺す気か?

2: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:17:32.16 ID:uQ6FzR/Ua
死なねえよ

9: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:18:23.85 ID:fd9l0bUYp
それが嫌ならどうやって痩せる気や

10: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:18:25.69 ID:PpGNEumWa
運動はしろよ

11: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:18:48.06 ID:AKuOhryR0
毎日走ったら膝壊れるで

16: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:20:06.52 ID:csB2kXqkH
食べたきゃ動く
動きたくなきゃ食べない

簡単すぎるだろ

21: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:20:42.46 ID:Q0HKzdzB0
筋トレはしろ
あとはそれからだ

24: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:20:52.62 ID:LDfRpMFy0
ラーメンもカレーもパンも食べちゃダメとか何食って生きればええんや

29: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:21:17.86 ID:kkjf2sM/0
糖質脂質の食事制限してて生ハム食ったら今度は塩分の制限まで言われたときにやっぱトレーナーはあかんわと思ったわ

30: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:21:24.82 ID:mFCAY5ho0
努力して体質改善は結局は維持が困難

32: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:21:33.04 ID:5EzbTNG30
言うて食わなかったら運動なんてする必要ないぞ
デブはちょっと歩いてすぐ消費カロリー以上食いよるんや

36: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:22:06.40 ID:Riv3L9rvM
キャベツお腹いっぱい食べたら太らんやろ

42: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:22:38.54 ID:+satqXiLa
間食も甘いものも量調整して食べたらええやん
食べ過ぎんな

48: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:23:16.36 ID:HxEGr47G0
間食減らすだけで変わるのはガチ
早く痩せたいなら運動必須

50: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:23:19.73 ID:VhxJoQB+0
デブだったらどれか一つやるだけで効果出るぞ
初めから目一杯必要ない

51: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:23:21.44 ID:eItn5BKB0
no title

53: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:23:28.67 ID:q1U6OmNS0
痩せないって言う奴絶対に間食しとるよな

69: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:25:21.39 ID:mFCAY5ho0
>>53
あとたまにドガ食いもしてるはずや

61: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:24:35.30 ID:om1U3NJM0
食べる快楽に勝てないんやがどうしたらええんや

72: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:25:43.10 ID:Y3weihSW0
>>61
こればっかは禁断症状やから耐えるしかない

82: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:27:42.02 ID:om1U3NJM0
>>72
ホンマ食欲我慢できる人尊敬するわ
サラダチキンや野菜中心の食事してたけど仕事のストレスが原因でドカ食いしてから戻ってしまった

99: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:30:34.58 ID:Y3weihSW0
>>82
血糖値あがると脳汁でやすくなってるんやからしゃーないとはいえ
痩せたいなら耐えるしかない
他に没頭できる何かで紛らわすしかないな

68: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:25:19.08 ID:WCVtjAjZ0
夕飯野菜鍋だけにしたけど腹減ってしょうがないわ

84: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:28:08.67 ID:9fkJo6zB0
ワイ酒控えるようになっただけで3キロくらい痩せたわ
酒飲むと余計なもん食うからな

104: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:30:45.20 ID:mER+nUx4d
一通りのダイエット法を試して自分に合うのを試すのが一番ええやろ
色んなダイエット法試してる時点でもう痩せれる心構え出来てるしそっから痩せれないのは意志弱すぎやわ

101: 名無しさん 2020/11/18(水) 22:30:37.96 ID:19C07w+Q0
リングフィットアドベンチャーやるんご

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605705435/

1001: あにちる速報 2014/01/01(水) 00:00:00.00