5765370f





1: 名無しさん 2017/10/04(水) 00:57:17.91 ID:ARZI7CqG0
気になるんやが

2: 名無しさん 2017/10/04(水) 00:57:33.47 ID:1HQS4QN0d
武井壮は45分

4: 名無しさん 2017/10/04(水) 00:57:44.67 ID:9oF1r2Cua
ふつうやろ

5: 名無しさん 2017/10/04(水) 00:57:55.77 ID:jQQX1sQG0
明日7時に起きて寝なきゃいけないのに寝れない

6: 名無しさん 2017/10/04(水) 00:58:08.81 ID:5Bd4FvvIM
毎日のパフォーマンスの低下がヤバい

253: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:20:37.16 ID:6Pd3nHlN0
>>6
これ
でもやめられないンゴオオオ

7: 名無しさん 2017/10/04(水) 00:58:23.14 ID:jQQX1sQG0
カフェイン取っても夕方眠くなるんだよなあ

8: 名無しさん 2017/10/04(水) 00:58:23.83 ID:NI6ZGOiO0
続けりゃ慣れる

10: 名無しさん 2017/10/04(水) 00:58:39.22 ID:6IeXnan30
20代のうちはいけるやろ

12: 名無しさん 2017/10/04(水) 00:58:45.00 ID:SkIGScxV0
毎日3時間でいけるわ

17: 名無しさん 2017/10/04(水) 00:59:24.70 ID:xbh5AI4ma
そういうやつってみんなテンション変だよな

14: 名無しさん 2017/10/04(水) 00:59:06.57 ID:vaf7uJKk0
諦めて8時間寝てるわ

16: 名無しさん 2017/10/04(水) 00:59:17.13 ID:Xat5Wrdh0
逆に不眠症過ぎて辛い

18: 名無しさん 2017/10/04(水) 00:59:29.03 ID:nJAnpDu8M
ワイ睡眠時無呼吸症候群
何時間寝ても体がダルい

25: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:00:09.91 ID:SkIGScxV0
ほとんど3時間~4時間半しか眠れん
1時間半睡眠の日とかもちょっと無理してるくらいの感覚しかないわ

26: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:00:29.20 ID:B1SHu+YMM
ニートやが毎日10時間寝とるわ

28: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:00:39.41 ID:9ak1TwIl0
休日に12時間くらい寝るやつおる?

738: 名無しさん 2017/10/04(水) 02:06:25.49 ID:RivCMPFex
>>28
15時間くらい寝るで

29: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:00:55.03 ID:UMVgRD0h0
3時間も寝れば余裕やろ

33: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:01:14.45 ID:/7y61tgB0
ワイFXトレーダー、寝ない

56: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:03:08.98 ID:i6l+WIILa
1日10時間は寝ないとロクに活動できんわ

130: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:08:59.84 ID:qvLvJRJR0
>>56
えぇ…

71: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:04:21.31 ID:NMcBkoGq0
ワイやで
2時くらいに寝てだいたい7時すぎに起きてる

82: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:05:17.81 ID:Ugtpcgp6d
ワイはショートスリーパーても大丈夫やなら寝れない日は90分位でも大丈夫や
次の日6時間寝たいと思うけど寝床につくと意外に寝れないって言う

88: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:05:43.03 ID:p55rsFck0
確実に早死にするでそれ

98: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:06:37.72 ID:rndFwWS00
昼に異常に眠くなるのと夕方にも異常に眠くなるんやが、これ病気?

124: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:08:41.74 ID:mkFUx+zr0
>>98
そんなやつたくさんいるやろ

125: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:08:42.51 ID:ARZI7CqG0
>>98
昼は別に普通

夕方に眠気がどっと来るのは結構鬱の症状に近い

よほど寝不足だったり運動したりして夕方眠たくなるってのは当たり前の話だけどデスクワークとかでそれは断定はできないけどかなり鬱濃厚

164: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:11:07.50 ID:rndFwWS00
>>125
まじで?

夕方に異常にくるわ
起きてられないくらいの異常な眠気に襲われる

注意されても襲ってくるからどうしようもない……

541: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:47:25.44 ID:ntWnQ1dZ0
>>125
ワイやん

99: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:06:42.30 ID:sV8r8thPd
22時に寝て朝6時に起きる8時間睡眠←昼間眠くなる
3時に寝て朝10時に起きる7時間睡眠←元気

何故なのか

426: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:36:37.83 ID:T8cmvrtk0
>>99
めっちゃわかる
多分リズムとか慣れとかなんだと思うけど

109: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:07:23.70 ID:mkFUx+zr0
軽い運動も必要だと思う
1キロだけ走るとか、1日一部位だけ筋トレするとか

142: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:09:52.69 ID:Eup2Wj+H0
分割睡眠は効率がいいらしいけど社会が許さないから

145: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:09:55.77 ID:XT/ztpDvr
徹夜時のリポDやばいんやけど。効き目ありすぎ。頭の眠気がふっとぶ

159: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:10:47.58 ID:RmZai87P0
睡眠は時間より質やろ
毎日2時半から3時の間に寝て7時前に起きてるけど健康やで

179: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:12:44.02 ID:6OFKs69w0
平日4時間位やわ
土日2桁寝るンゴ

106: 名無しさん 2017/10/04(水) 01:07:07.50 ID:8vWdgFEe0
睡眠不足は積み重なるとマジでパフォーマンス落ちる
脳が明らかに働いてない

引用元: http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1507046237/

1001: あにちる速報 2014/01/01(水) 00:00:00.00